Overgewicht


Als je hormonen in goede balans zijn betekent dat dat:

  • Je honger en verzadiging beter in balans zijn
  • Het lichaam makkelijker een gezond vetpercentage kan waarborgen 
  • Je energie verbruik in rust optimaal is
  • Je volop energie zult hebben waardoor je een afslankprogramma makkelijker kunt volhouden

De 2 belangrijkste  hormonen die honger- en verzadigingsgevoel bepalen zijn 

 

LEPTINE—————Verzadiging

GHRELINE————-Honger

 

Als je lichaam in balans is, zijn Leptine en Ghreline ook in balans. Daardoor kan het lichaam met gemak het juiste (gezonde) gewicht en vetpercentage behouden.

 

Hoe krijg je nou die 2 hormonen in de juiste balans??

Daarvoor gaan we kijken hoe  je huidige leven eruit ziet  met betrekking tot voeding, beweging, slaap gewoonten maar ook met betrekking tot stress.

Door al deze factoren onder de loep te nemen kunnen we je hormonen resetten  waardoor er al heel snel resultaat te zien zal zijn.

Wist je bijvoorbeeld dat jouw slaapgewoontes bepalen of je meer of minder honger hebt en  bepalen of je suikerbehoeften hoog zijn? 

Zelfs de bekende zoet-verslaving kan verband houden met slechte nachtrust!

 

 

Maak dus een afspraak; je zult zien dat er een wereld voor je open gaat! En je hoeft niet eens op EEN STRENG DIEET! Hoe mooi is dat :)